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Schwingungsenergie setzt sich aus kinetischer und potentieller Energie zusammen. Am Beispiel eines Federpendels (unter Vernachlässigung der Erdanziehung): Im höchsten und im niedrigsten Punkt ist die potentielle Energie am größten, da hier die Feder am stärksten gespannt bzw. gestaucht ist, während die kinetische Energie jewels gleich null ist (d.h. es bewegt sich kurzzeitig nichts). Auf halben Weg dazwischen hat die kinetische Energie ihr Maximum, d.h. die Masse bewegt sich am schnellsten, wobei die Feder entspannt ist und damit die potentielle Energie ihr Minimum erreicht.